のほほんのブログ

40代の独身男性です。日々皆さまに有益な情報を提供したいと思っています。ご訪問頂きありがとうございます!

「 ランニング 」 一覧

ランニングを継続させるコツ

Clker-Free-Vector-Images / Pixabay 会社の健康診断で引っかかって「何か運動を始めなければ」または「ランニングを始めたけど、つらくて三日でやめてしまった」という方も多い …

ランニングするなら朝夜どっちが良いの?

StockSnap / Pixabay ランニングは朝走るのがいいのか?夜走るのがいいのか? 答えは 「朝でも夜でも、どっちでもいいです!」 一番重要なのは、継続することです。 ほとんどの方は日中仕事 …

ビルドアップ走!ランニング初心者が速く走れるようになれる最強の練習方法

ijmaki / Pixabay ランニング初心者が速く走れるようになる練習法それは ビルドアップ走です! 具体的にいいますと「自然なぺースアップに身を任せるビルドアップ走」です ランニング初心者がと …

ランニングはやはり身体に良い

2018/06/30   -ランニング
 

skeeze / Pixabay ランニングしてますか? 私は高校時代から現在40代ですが、ずっと休日等利用して週2回程度ランニングしてます。 気が付けば20年以上続いています。 高校時代は陸上部に所 …

プロフィール

 

こんにちは「のほほん」です!

今回は数あるサイトの中からご訪問頂きありがとうございます。

私は北海道在住、年齢40代の独身、ごく普通の会社員です。今の会社に就職してはや20年以上経っております。

日々忙しい中にも有意義な毎日を送っております。

このブログを通じて皆さんに少しでも有益な情報と、今までの私の人生経験で学んだ事を少しでも提供できればと思っております。

興味あることは、健康いろいろ、ランニング、インターネット、節約、運動全般、プロレス観戦、野球観戦、居酒屋、などなどです。

今後とも当ブログにご訪問お待ちしております。