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健康

連休明けの仕事だるいを解消する方法

投稿日:2018-07-18 更新日:

答えは

「連休最後の日の夕方に会社に行って、次の日仕事の確認をする」です。

えーそれじゃ、休んだ気がしないんじゃなんですか?とか

それやったら、朝から夕方会社に行かなきゃいけないと思って憂鬱になってしまうんじゃないですか?

って思う方も多いのではないでしょうか!

そのとうりなんです。

しかし、一番効果的な方法がこの「連休最後の日の夕方に会社に行って次の日の仕事の確認をする」なのです。

連休の過ごし方の一例

連休に入る前日の夕方

連休に入る前日の夕方は一番ハイテンションになります。

めちゃくちゃ楽しい気分になります。

とりあえず数日間は仕事しないでいいので、前日の夕方は居酒屋へGOー

conan_mizuta / Pixabay

がっつり飲めます!そして飲みます(笑 なぜなら次の日は休みだからです。

連休初日

飲みすぎで具合悪いです。一日中寝てます。

しかし大丈夫なのです。

 

休みだから(笑)

 

連休二日目

体調回復!

しかし何をしようかと考えてもなかなか、答えが出てこない、なぜなら連休中何をしようか全く考えていなかったからです。

決まっていたのはとりあえず、うれしくなって飲むということだけだったからです。

んー何をしようか考えとりあえず、ネットでどこに行こうか調べたり、撮りためたテレビ番組を見たりとだらだら過ごします。

なんと恐ろしいことにそれでも一日は過ぎてしまいます。

連休最終日

このままではせっかくの連休がもったいないと、あせりだして、どこかとりあえず遠くへドライブして美味しいものを食べにいこうと考え、腹一杯たべて、大満足です。

しかし、頭の片隅には「明日から仕事だな」というモヤモヤした気持ちがあります。

夜になるとモヤモヤ感はマックスに急上昇!

よく経験している方いるかと思いますが、次の日いつもより大事な仕事がある。または朝早くからやらなければならないことがある。

といったときに限って、飲みたくなるってことないですか?

人間って不思議ですよね。

次の日から大事なの事があるってときに限って飲みたくなったり、いつもより夜更かししたくなるものですよね。

恐怖!連休終了し会社へ出勤

飲みすぎ&夜更かしで具合悪い→終了(笑)

geralt

はい、このようなパターンの方結構いるではないでしょうか?

私も結構あてはまります(笑)

夕方の仕事確認がだるいを解消する理由

連休最後の日というのは楽しい気分半分、「明日からとうとう仕事」という悲しい気分と半分半分になりますよね。

そして、夕方思い切って会社に行って明日からの仕事を確認すると、やらなければいけない事がはっきりとしてきます。

連休後に仕事が山積みだった場合

山積みの中でも、「とりあえずこれを優先的にやろう」とか考えるようになります。

そして、まだ休みなので1時間程度だったら明日の準備の仕事ができます。

連休後にそれほど重要な仕事がない場合

一応確認してみます。すると意外にも、明日やるべきことが明確になります。

どちらの場合でも、会社に行くので「仕事モード」に頭が変化します。

リラックスした気分から一気に仕事モードに前日に変わるのです。

仕事モードとはいっても、今は夕方でまだ休みなので気持ちは楽ですよね。

まとめ

このように前日に仕事モードに少しでも変えることによって、だるいを解消することができます。

前日に次の日の仕事が明確になるので、飲みすぎや夜更かしも軽減できます。

他にも

・30分でもいいから汗をかく運動する日をつくる

・連休前に休みの予定を立てる

など、ありますがやはり「仕事の確認」が一番だるいを解消する方法ですよ。

こちらの関連記事もよろしければ⇒お風呂とシャワーどっちが疲れがとれるの?

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