のほほんのブログ

年間行事やスポーツ北海道グルメ情報などをメインに紹介している雑記ブログです

「 ランニング障害 」 一覧

ランニングの膝の外側の痛みは「腸脛靭帯炎」私が治した方法は?

膝の外側の痛みに悩んでいるあなた! 私は実際、ランニング後に違和感そして痛みに変わっていって病院で受診したことがあります。 診断名は「腸脛靭帯炎」もしあなたも同じだったら、これからの記事参考にしてくだ …

ランニングで足首の内側に痛みが!診断名と私が治した方法は?

私は以前「足首くるぶし内側がなんだか違和感のような痛みがあるし、少し腫れているな~」って思うことがありました。 ランニング直後に痛みがでて全然よくならないので、思い切って病院にいってみると 「後脛骨筋 …

プロフィール

北海道住みの北海道が大大大好きな管理人!のほほんです!

年間行事やスポーツ・北海道観光地やグルメ情報そして私の好きな献血や薬局での血液検査(笑)について紹介しているブログです!