むさしの森珈琲ヘルシーメニュー!まぐろアボカドご飯を実食!

むさしの森珈琲でまぐろアボカドGOHAN食べてきました。

ヘルシーメニューなので、健康に気をつけるあなたにおすすめです!

今回、美味しさはもちろんカロリーや糖質も紹介します。

むさしの森珈琲ヘルシーメニュー!まぐろアボカドご飯を実食!

2回目の訪問になります。

やはりオシャレな外観ですね。

店内に案内されて、ふと上を見ると

おしゃれなライトが、癒しの空間をやさしく照らしてくれます。

むさしの森珈琲の全ランチメニューの中で、私個人的に一番の

ヘルシーメニュー「まぐろアボカドGOHAN(スープ付)税込1188円」

「野菜畑のガレッド」もヘルシーですが、ごはんが好きな私はまぐろアボカドを注文!

いかにも体に優しそうですね。

まぐろとアボカドのコラボレーション!見た感じも目に優しい感じです。

ミネストローネスープはトマトが入っていて、小さく一口サイズといった感じ

わさび入りのソースかけます

実食!ご飯食べます。

予想どおりのヘルシーさ、美味しい!

ご飯には健康に良い、麦芽玄米・キヌア・アマニが入っていてコリコリした食感がまたいい感じです。

アボカドです

まぐろと相性バツグン!いい味してます

美味しくヘルシーに頂きました。

食べた感想は、意外とソースのわさびが強めに効いていてマグロとアボカドを引き立たせている感じ

とても美味しかったです。ごちそうさまでした!

むさしの森珈琲アボカドまぐろGOHANのカロリーや糖質は?

ところでいくらヘルシーとはいっても

カロリーや糖質って気になりますよね。

調べた結果

まぐろアボカドGOHAN カロリー      約713kcal 
まぐろアボカドGOHAN 糖質        約68

※カロリー すかいらーくグループHPで調べました

※糖質 私が独自で調べた数値なので正確ではありません。目安として参考程度にして下さい

まぐろアボカドGOHANのご飯は普通・小盛り・大盛りから選べるの?

ハイ、選べます!

北海道旭川市のむさしの珈琲では、選べます(他店では確認していないのでご了承下さい)

まぐろアボカドご飯の小盛・中盛・大盛のカロリーと糖質

ご飯の量

ご飯のカロリー

ご飯の糖質

メニューのカロリーメニューの糖質
小盛り 100g150kcal36635kcal51
中盛り 150g234kcal53713kcal68
大盛り 250g390kcal89869kcal104

この表は私が独自に調べた結果なので、すべて正確というわけではありませんのでご了承下さい

以下の条件で計算しました

・まぐろアボカド・レタスの糖質は0

・ミネストローネスープ+ソースの糖質は15としました

・ご飯の量は一般的なデータを用いたので、実際とは量が違うことも考えられます

なお、普通に注文すると中盛りのご飯の量になります。

まとめ

むさしの森珈琲のランチメニューの中で私的には一番ヘルシーメニュー

まぐろアボカドGOHANについて、美味しさはもちろん

カロリーや独自に計算した糖質を紹介しました。

血糖値や糖質・健康に気をつけているあなたの参考にして下さいね。

 

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