のほほんのブログ

日常のことや実際の体験など、思いつくまま書いてます!

腹八分目を達成するための3つのコツ

2018/06/26   -健康
 

rawpixel /  昔からよくいわれていることで「腹八分目に医者いらず」ということわざがあります。 まさにそのとおりで、人間は飢餓状態に強く、逆に飽食が苦手なのです。 人間は誕生以来ほとんどの期間 …

電動歯ブラシと歯ブラシどっちが良い?

2018/06/25   -健康
 

  PhotoMIX-Company /  電動歯ブラシと歯ブラシ(ごく普通の歯ブラシ)どっちが良いと思いますか?あくまでも個人的な意見として見てください。 私は特に虫歯が多いというわけでも …

やはり日帰り温泉は健康に良いこれだけの理由

2018/06/24   -健康
 

Pexels /  皆さん日帰り温泉は好きですか?嫌いな人はいないでしょうね。 私も大好きで週に一回は近所の温泉に行ってのんびりリラックスしています。ほんと一日の疲れが取れるしボーっとできるしまさに「 …

鯖の水煮缶に隠された驚きの健康効果!

2018/06/24   -健康
 

lola56 /  缶詰といえばお手軽に食べることができて、長期保存が可能どの家庭でも一缶はあると思います。 私にとっても長期保存可能な缶詰は貴重な存在です。 昼の弁当に付け加えたり、晩酌の時または、 …

お昼の弁当を1年以上続けているコツを紹介します!

2018/06/23   -健康
 

jelly / 私は現在1年以上お昼の弁当続けています! 最近年齢と共に自分の健康に気を付けなければという気持ちが強くなってきました。 もちろん食費の節約というのもありましたが、私の場合は健康管理とい …

体組成計とシンプルな体重計どっちが良いの?

2018/06/23   -健康
 

kalhh / 家電量販店等に行くと体重計はたくさんの種類ありますよね。 私は特に太っているわけではなくごく普通の体型ですが、日々の体重に興味があり毎朝体重を測定しています。 体重計は大きく分けて2種 …

20歳の時の体重が理想体重という理由

2018/06/22   -健康
 

kalhh /  理想体重というと BMI と思う方が多いと思います。 はい!正解です しかし、最近注目され私が目標にしている体重があります。 それは 20歳の時の体重です なぜ20歳の時の体重が理想 …

毎朝体重測定で驚きの効果

2018/06/22   -健康
 

JJuni / 毎日決まった時間に体重計に乗って体重測定している方結構いると思います。 私も毎日体重計測定しています。 もうなんだか生活の一部というか当たり前のようにやってます。 「いつから体重測定し …

禁酒を簡単に成功させる方法

2018/06/19   -健康
 

Alexas_Fotos / 私はビールが大大大好きです!! 1年365日ほぼ毎日欠かさず1.5ℓは飲んでいました(笑) そして2年前会社の健康診断で 尿酸値7.8 となり、先生から「いつ痛風になって …

プロフィール

管理人の「のほほん」です!

今回は数あるサイトの中からご訪問頂きありがとうございます

健康・血糖値・尿酸値・旅行・観光地巡りに興味がある会社員です(笑)

このブログを通じて日々思っていること感じたこと、また来てくれた方に楽しい情報を配信していきたいとおもいます。

今後とも当ブログにご訪問お待ちしております♡