のほほんのブログ

日常のことや実際に行ったこと、健康などについて思いつくままに書いて行きたいと思います(^^

「 月別アーカイブ:2018年06月 」 一覧

微糖缶コーヒーを簡単にやめる方法

2018/06/30   -健康
 

sabinevanerp / 皆さん微糖缶コーヒー好きですか? 私は大好きでした。ほぼ毎日自動販売機で3本は購入して、飲んでいました。 ほんと美味しいですよね。 飲んだ瞬間「ほっ」とするし、癒されるな …

ランニングはやはり身体に良いこれだけの理由

2018/06/30   -運動
 

skeeze / ランニングしてますか? 私は高校時代からランニングを初め、会社に就職し一時仕事が忙しく中断しましたが、今では会社が休みの日を利用してのんびりランニングしてます。 気が付けば数年以上続 …

プッシュアップバー最強の筋トレグッズです。1年以上継続しています

プッシュアップバー知ってますか? 私が1年以上現在も継続している、最強の筋トレグッズです! 筋トレグッズは過去何点か購入しましたが、この「プッシュアップバー」は1年以上現在も継続しています。 継続する …

買って失敗!ぶら下がり健康器

2018/06/27   -健康
 

Alexas_Fotos / 初めに言っておきますが、 ぶら下がり健康器が悪いのではなく私の意志が弱いのです(笑) なんとなくネットを見ていましたら、ぶら下がり健康器は健康に良く筋トレにもなることに興 …

腹八分目を達成するための3つのコツ

2018/06/26   -健康
 

rawpixel /  昔からよくいわれていることで「腹八分目に医者いらず」ということわざがあります。 まさにそのとおりで、人間は飢餓状態に強く、逆に飽食が苦手なのです。 人間は誕生以来ほとんどの期間 …

電動歯ブラシと歯ブラシどっちが良い?

2018/06/25   -健康
 

  PhotoMIX-Company /  電動歯ブラシと歯ブラシ(ごく普通の歯ブラシ)どっちが良いと思いますか?あくまでも個人的な意見として見てください。 私は特に虫歯が多いというわけでも …

やはり日帰り温泉は健康に良いこれだけの理由

2018/06/24   -健康
 

Pexels /  皆さん日帰り温泉は好きですか?嫌いな人はいないでしょうね。 私も大好きで週に一回は近所の温泉に行ってのんびりリラックスしています。ほんと一日の疲れが取れるしボーっとできるしまさに「 …

鯖の水煮缶に隠された驚きの健康効果!

2018/06/24   -健康
 

lola56 /  缶詰といえばお手軽に食べることができて、長期保存が可能どの家庭でも一缶はあると思います。 私にとっても長期保存可能な缶詰は貴重な存在です。 昼の弁当に付け加えたり、晩酌の時または、 …

お昼の弁当を1年以上続けているコツを紹介します!

2018/06/23   -健康
 

jelly / 私は現在1年以上お昼の弁当続けています! 最近年齢と共に自分の健康に気を付けなければという気持ちが強くなってきました。 もちろん食費の節約というのもありましたが、私の場合は健康管理とい …

体組成計とシンプルな体重計どっちが良いの?

2018/06/23   -健康
 

kalhh / 家電量販店等に行くと体重計はたくさんの種類ありますよね。 私は特に太っているわけではなくごく普通の体型ですが、日々の体重に興味があり毎朝体重を測定しています。 体重計は大きく分けて2種 …

プロフィール

管理人の「のほほん」です!

今回は数あるサイトの中からご訪問頂きありがとうございます

健康・血糖値・尿酸値・旅行・観光地巡りに興味がある会社員です(笑)

このブログを通じて日々思っていること感じたこと、また来てくれた方に楽しい情報を配信していきたいとおもいます。

今後とも当ブログにご訪問お待ちしております♡