のほほんのブログ

北海道在住の北海道大好きな管理人が北海道をメインに書いている雑記ブログです

鯖の水煮缶に隠された驚きの健康効果を紹介!

2018/06/24   -健康
 

lola56 /  缶詰といえばお手軽に食べることができて、長期保存が可能どの家庭でも一缶はあると思います。 私にとっても長期保存可能な缶詰は貴重な存在です。 昼の弁当に付け加えたり、晩酌の時または、 …

お昼の弁当を1年以上続けているコツを紹介します!

2018/06/23   -健康
 

jelly / 私は現在1年以上お昼の弁当続けています! 最近年齢と共に自分の健康に気を付けなければという気持ちが強くなってきました。 もちろん食費の節約というのもありましたが、私の場合は健康管理とい …

体組成計とシンプルな体重計どっちが良いの?

2018/06/23   -健康
 

kalhh / 家電量販店等に行くと体重計はたくさんの種類ありますよね。 私は特に太っているわけではなくごく普通の体型ですが、日々の体重に興味があり毎朝体重を測定しています。 体重計は大きく分けて2種 …

20歳の時の体重が理想体重という理由

2018/06/22   -健康
 

kalhh / 理想体重というと BMI と思う方が多いと思います。 はい!正解です しかし、最近注目され私が目標にしている体重があります。 それは 20歳の時の体重です なぜ20歳の時の体重が理想な …

毎朝体重測定で体に驚きの健康効果が!体重計に乗るだけで?

2018/06/22   -健康
 

JJuni / 毎日決まった時間に体重計に乗って体重測定している方結構いると思います。 私も毎日体重計測定しています。 もうなんだか生活の一部というか当たり前のようにやってます。 「いつから体重測定し …

禁酒や飲酒量を減らすことに成功した簡単な3つの方法を紹介!

2018/06/19   -健康
 

Alexas_Fotos / 酒は体に悪いので、できれば「禁酒」そこまでできなくても「飲酒の量を減らしたい」って思いますよね! 毎年受けている会社の健康診断で異常な値になってから、禁酒考える方も多いと …

プロフィール

北海道住みの北海道が大大大好きな中年の管理人!のほほんです!

年間行事やスポーツ・北海道観光地やグルメ情報そして私の好きな献血や薬局での血液検査(笑)について紹介しているブログです!

よろしくです~