のほほんのブログ

健康について考えていきま~す

やはり日帰り温泉は健康に良いこれだけの理由

2018/06/24   -健康
 

Pexels / Pixabay 皆さん日帰り温泉は好きですか?嫌いな人はいないでしょうね。私も大好きで週に一回は近所の温泉に行ってのんびりリラックスしています。ほんと一日の疲れが取れるしボーっとでき …

鯖の水煮缶に隠された驚きの健康効果!

2018/06/24   -健康
 

lola56 / Pixabay 缶詰といえばお手軽に食べることができて、長期保存が可能どの家庭でも一缶はあると思います。私のような独身男性にとっても長期保存可能な缶詰は貴重な存在です。昼の弁当に付け …

独身男性が弁当を1年以上続けているコツを紹介します!

2018/06/23   -健康
 

  jelly / Pixabay 私は独身40代の男性ですが、現在1年以上弁当を続けています。 はじめは続けていけるか不安でしたが、今では当たり前のことになって、「朝面倒だな~」とかは全く …

体組成計とシンプルな体重計どっちが良いの?

2018/06/23   -健康
 

  kalhh / Pixabay   体重計にはたくさんの種類ありますよね。 そして大きく分けて2種類あります シンプルな体重計 →体重のみ計測したい場合 体組成計 →体重も含め …

20歳の時の体重が理想体重という理由

2018/06/22   -健康
 

kalhh / Pixabay   理想体重というと BMI と思う方が多いと思います。正解です。しかし、最近注目され私が目標にしている体重があります。それは 20歳の時の体重です ナゼ20 …

毎朝体重測定で驚きの効果

2018/06/22   -健康
 

  JJuni / Pixabay   毎日決まった時間に体重計に乗って体重測定している方結構いると思います。私も毎日体重計測定しています。もう生活の一部というか当たり前のようにや …

禁酒を簡単に成功させる方法

2018/06/19   -健康
 

  Clker-Free-Vector-Images / Pixabay   私はビールが大大大好きです!! ほぼ毎日欠かさず1.5ℓは飲んでいました。そして2年前会社の健康診断で …

プロフィール

管理人 のほほん

年齢  40代

家族構成  独身

仕事 ごく普通の会社員

興味 健康いろいろ ランニング

何だか最近に健康に興味ができてみなさんと健康について考えたり実践できたらいいなと思っております。

みなさん仲良くしてくださいね!!